A pergunta é sempre a mesma quando uma destas situações acontece: quanto vou receber, e durante quanto tempo? O portal da Segurança Social disponibiliza simuladores gratuitos para desemprego, doença, parentalidade, abono de família e pensões, sem necessidade de autenticação.
Mas o valor que aparece no ecrã só faz sentido se souberes o que está por trás do cálculo.
Subsídio de desemprego: nem sempre os 65% contam a história toda
O subsídio de desemprego corresponde a 65% da remuneração de referência, calculada com base na soma dos salários dos primeiros 12 dos últimos 14 meses de trabalho, incluindo subsídios de férias e Natal, dividida por 12. Em 2026, o Indexante dos Apoios Sociais (IAS) está fixado em 537,13 euros, o que define os limites: o subsídio nunca pode ser inferior a esse valor nem superior a 2,5 vezes o IAS, ou seja, 1.342,83 euros.
Há um detalhe que passa despercebido a muita gente quando faz as contas: o valor final não pode ultrapassar 75% da remuneração líquida de referência. O valor final do subsídio pode ser inferior aos 65% inicialmente calculados, uma vez que existem limites legais que também são aplicados.
Em 2026, quem recebia o salário mínimo nacional de 920 euros tem garantido um valor mínimo de 617,70 euros. Já os casais desempregados com filhos a cargo e as famílias monoparentais beneficiam de um aumento de 10% sobre o montante atribuído.
Subsídio de doença: a percentagem sobe com a duração da baixa
No caso da baixa médica, a lógica é diferente. A remuneração de referência é calculada com base nos seis meses de salário anteriores à doença, dividida por 180 dias, e a percentagem aplicada aumenta com a duração da baixa: começa nos 55% para baixas mais curtas e pode chegar aos 75% em situações prolongadas.
Os primeiros três dias de baixa não são pagos, exceto em casos de internamento hospitalar ou cirurgia em ambulatório, em que o subsídio é pago desde o primeiro dia. O valor diário mínimo é de 5,37 euros, equivalente a 30% do IAS diário.
Apesar de ser um apoio amplamente utilizado, há regras que continuam a escapar a muitos trabalhadores, desde os limites de duração até às obrigações de comunicação à entidade empregadora.
Subsídio parental: a percentagem depende da duração escolhida
No subsídio parental, a percentagem aplicada à remuneração de referência varia consoante a duração da licença escolhida pelo casal. Optar por 120 dias dá direito a uma percentagem mais alta do que optar por 150 dias, e o período obrigatório do pai, de 28 dias seguidos mais 7 dias intercalados, é sempre pago a 100%.
Cada progenitor faz o cálculo de forma individual, com base no seu próprio rendimento.
O simulador não substitui a decisão oficial, mas evita surpresas
Nenhum destes simuladores tem valor vinculativo. O resultado é meramente indicativo e a decisão final cabe sempre aos serviços da Segurança Social, depois de analisado o processo. Mas para quem está a planear o orçamento familiar com uma baixa, um desemprego ou uma licença parental à porta, perceber estes números com antecedência evita surpresas desagradáveis no fim do mês.
Para o subsídio de desemprego, o prazo para fazer o pedido é de 90 dias seguidos a contar da data em que ficaste desempregado, por isso vale a pena não adiar.
