Um smartwatch é muito mais do que um simples relógio convencional. Hoje em dia, já são várias as funcionalidades úteis que podes ter agarradas ao teu pulso e, se ainda não consideras comprar um, talvez os motivos que te enumeramos em baixo possam fazer-te mudar de ideias.
1. Detetam quedas e chamam socorro por ti
Os smartwatches modernos têm sensores capazes de detetar quando o utilizador sofreu uma queda brusca. E em alguns modelos, se não houver resposta nos segundos seguintes, o relógio liga automaticamente para os serviços de emergência e envia a localização GPS. O Apple Watch tem esta funcionalidade há alguns anos, por exemplo.
Para quem pratica desporto sozinho, faz caminhadas em zonas isoladas ou simplesmente passa muito tempo a conduzir, é uma rede de segurança importante. É o tipo de funcionalidade que nunca pensas que vais precisar, até ao dia em que precisas.
2. Monitorização do sono
Monitorizar o sono não é novo nos smartwatches. O que é novo é a qualidade e a utilidade da informação. Os modelos atuais não se limitam a dizer quantas horas dormiste, identificam as fases do sono (leve, profundo, REM), detetam apneia do sono, medem a frequência cardíaca noturna e dão-te uma pontuação de recuperação para o dia seguinte.
A Huawei, a Garmin e a Samsung têm alguns dos sistemas de monitorização de sono mais avançados do mercado. O resultado prático é que começas a perceber padrões: porque é que certas manhãs são mais difíceis, o que muda quando bebes café à tarde, como o exercício afeta o descanso.
Não substitui a opinião de um médico, obviamente, mas ajuda-te a entender padrões.
3. Funcionam sem telemóvel... chamadas, música e GPS incluídos
A ideia de que o smartwatch é apenas um "ecrã secundário" do telemóvel está ultrapassada. Muitos modelos já conseguem fazer e receber chamadas, enviar mensagens, navegar com GPS e reproduzir música em streaming.
Isto muda completamente a proposta de valor do dispositivo. Vais correr sem levar o telemóvel? O relógio faz o teu GPS, controla a tua playlist e atende chamadas se precisares. Deixaste o telemóvel a carregar noutro quarto? Continuas a receber notificações importantes e consegues responder sem te mexeres. É uma liberdade subtil, mas que quem experimenta raramente abdica.
4. Medem pressão arterial e ECG
Este é o argumento que mais surpreende quem ainda não acompanhou a evolução recente dos smartwatches. Alguns modelos, incluindo o Samsung Galaxy Watch e o Apple Watch, têm sensores capazes de fazer um eletrocardiograma (ECG) e medir a pressão arterial diretamente no pulso, em menos de 30 segundos.
Não substituem um diagnóstico médico: é sempre importante reforçar. Mas são ferramentas de monitorização contínua que podem detetar irregularidades cardíacas antes que se tornem um problema sério. Para quem tem histórico familiar de problemas cardiovasculares ou simplesmente quer acompanhar a saúde de forma proativa, é um argumento difícil de ignorar.
