O online é conotado como um forte gatilho para desenvolver sintomas de ansiedade, depressão e solidão. Isso faz com que muitas pessoas achem que, por apagarem as redes sociais, a sua felicidade pode aumentar. Ora, um novo estudo científico diz que isso é verdade... mas também pode não ser. Ou seja, depende de caso para caso.
Em entrevista à Pop Science, um grupo de cientistas da Baruch College (CUNY) e da Universidade de Melbourne fizeram uma experimentação. Pedir a uma centena de alunos universitários dos Estados Unidos que passassem uma semana sem redes sociais.
74% dos inquiridos diz que teve um bom estado de humor
De um modo geral, os alunos relataram que esta abstinência de redes sociais beneficiou o seu estado de humor. No entanto, o estudo destaca também que o efeito foi completamente oposto para os que “usam as redes sociais compulsivamente em alto nível”.
Ofir Turel, coautor do estudo, explica que a abstinência para os mais viciados culminou num sentimento de maior solidão e stress. No entanto, é relevante observar um paradoxo curioso que os dados nos mostram.
Quem quer sair, tem dificuldades. Quem quer ficar, consegue sair.
A partir das amostras recolhidas, foi possível concluir que os alunos que não têm interesse em abdicar das redes sociais tiveram bastante facilidade em... sair delas. Pelo lado oposto, os que mais querem o "detox" de redes sociais têm extrema dificuldade em ficar fora do digital.
Mesmo provocando um stress tremendo ao início, Turel demonstra que a abstinência pode favorecer bastante aqueles que são mais viciados nas redes sociais. Para a eventual sensação de solidão provocado pelo detox digital, Jeffery Hall, da Universidade do Kansas, diz que o fator-chave é o acesso a "certos indivíduos ou comunidades".
Ou seja, o problema não está necessariamente no adeus àquele longo tempo de scroll diário e no deixar de ser "bombardeado" com vídeos e conteúdo online, mas sim no deixar de ter como falar com as pessoas próximas.
O estudo vem, no fundo, provar aquilo que o senso comum nos diz. As redes sociais não são necessariamente prejudiciais, se houver moderação: o problema é que esta condição muitas vezes não é cumprida. E aí sim, um período de abstinência pode ajudar a pôr as coisas em perspetiva.
