Queres trabalhar, mas estás sempre a receber mensagem da pessoa A no Instagram, do grupo B do WhatsApp, depois vem um e-mail. Dás por ti, acabas por ir ao telemóvel e ficas a dar scroll durante mais tempo do que era suposto.
É um padrão comum nos dias de hoje, para muitas pessoas. Por vezes, também me deixo cair nessa "esparrela", mas sinto que houve uma mudança muito importante na minha forma de usar o smartphone, que ajudou nesse sentido. Nem sempre resulta, não posso mentir. Mas grande parte das vezes, sim.
Desativa as notificações das tuas apps
É simples, mas é eficaz. Basta ires ao menu inicial do teu telemóvel, depois até à aplicação (ou aplicações) que mais te "incomodam" durante o dia a dia, pressionar o ícone e clicar em silenciar notificações.
Também há outra opção que serve o mesmo efeito. É a seguinte:
- Ir às Definições
- Clicar em Aplicações
- Escolher as apps que devem deixar de te notificar
(Nota: o percurso pode variar ligeiramente de modelo para modelo. No meu Xiaomi Redmi Note 14, por exemplo, o trajeto é este. Depois, é só desligar a barra azul presente em cada app, caso queira acabar com as notificações)
O grande problema das notificações
Eu senti imensa diferença, depois de fazer isto. É certo que me podem dizer: "ah, mas só perdes 30 segundos a ler e a responder a uma mensagem". É verdade em muitos casos, mas não deixa de ser prejudicial.
Isto porque quebra o ritmo. É como num jogo de futebol, em que um jogador da equipa adversária se está sempre a atirar para o chão. Até pode parar só um minuto, mas é o suficiente para destabilizar o ritmo. Eu já senti isso na pele várias vezes. Estar concentrado numa tarefa e sentir que aquele minuto que "não faz mal nenhum" no Instagram, afinal, quebrou um pouco o ritmo.
O problema é que, como sabemos, por vezes, esse minuto não é apenas um minuto. São vários minutos ao longo do dia, que podem ter grande impacto na produtividade diária. Já o senti na pele e tem tido impacto positivo, pelo menos para mim. Acredito que também possa ter em muita gente.
Se procuras um bom telemóvel qualidade/preço...
