Estes são três truques simples para proteger a tua privacidade online em 5 minutos

Na internet de hoje, os teus dados pessoais são uma moeda de troca mais valiosa do que imaginas. Empresas de tecnologia, redes sociais e redes de anúncios (e quem sabe, hackers) recolhem informação das tuas rotinas a cada clique, sem que precises de fazer grande esforço para permitir.

A boa notícia é que podes fechar a porta a grande parte desta perseguição sem perder funcionalidade nem passar demasiado tempo de volta das definições.

Aqui ficam três definições simples que podes alterar no teu telemóvel e computador em cerca de cinco minutos para recuperar o controlo da tua privacidade.

1. Corta os acessos abusivos das aplicações

É comum instalar uma simples aplicação de edição de imagem ou um jogo e, sem pensar muito, conceder acesso à tua localização exata, aos contactos ou até ao microfone.

A maioria destas permissões fica ativa em segundo plano permanentemente – e surge a pergunta: porque é que uma app de edição de imagem precisa dos teus contactos?

• O que deves fazer: Pega no telemóvel e vai ao menu respetivo das definições do sistema, na secção de Privacidade e Permissões (no iOS podes desativar algumas definições de app em app). Passa a "pente fino" as permissões mais sensíveis — especialmente, Localização, Microfone e Câmara.
• Como otimizar: Desativa o acesso a todas as aplicações que não precisam dessas funções para trabalhar. Para as que realmente precisam, escolhe a opção “Apenas durante a utilização da app” ou equivalente e desativa a localização precisa.

2. Desativa o rastreio de anúncios no sistema

Tanto o Android como o iOS criam um identificador publicitário único para o teu dispositivo. É este código que permite às redes de anúncios saber quais as aplicações que usas, os sites que visitas e os produtos que pesquisas, para depois te mostrarem publicidade especialmente escolhida para ti.

• No Android: Acede a Definições > Google (ou Todos os Serviços)> Anúncios e escolhe a opção para eliminar o ID de publicidade. Ao fazer isto, ficas sem o identificador associado ao teu perfil.
• No iPhone: Vai a Definições > Privacidade e Segurança > Seguimento e desativa a opção "Permitir que as apps peçam o seguimento". A partir deste momento, o sistema bloqueia automaticamente estes pedidos.

3. Ativa a autenticação de dois fatores (sem SMS)

Proteger a privacidade também passa por garantir que mais ninguém consegue entrar nas tuas contas. Usar apenas uma palavra-passe deixou de ser suficiente há muito tempo. A autenticação de dois fatores (2FA) adiciona uma camada de segurança essencial, pois obriga a um segundo passo de verificação no login.

• O erro a evitar: Evita usar códigos por SMS sempre que possível. As mensagens de texto não são encriptadas e podem ser intercetadas com relativa facilidade.
• A melhor alternativa: Configura a verificação através de uma aplicação autenticadora (como o Proton Authenticator ou o Bitwarden) nas tuas contas do Google, redes sociais e e-mail principal. O processo demora um minuto por conta e impede acessos não autorizados, mesmo que a tua palavra-passe seja descoberta.